Stenhammar Hällberga Vilsta

Fredag 20 september 2019 14:55

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,01 km
Distans

2:40:07
Tid

5:10 min/km
Snitt

199 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 21_190517

Total distans:

119:55:10

1298 km

Janne Lundgren och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,00 km	51:26	5:08	51:26	10,00 km
2	5,00 km	25:27	5:05	1:16:53	15,00 km
3	5,00 km	25:58	5:12	1:42:51	20,00 km
4	2,00 km	10:29	5:14	1:53:20	22,00 km
5	1,00 km	5:06	5:05	1:58:26	23,00 km
6	2,00 km	10:07	5:04	2:08:33	25,00 km
7	1,00 km	5:29	5:30	2:14:02	26,00 km
8	1,00 km	5:22	5:23	2:19:25	27,00 km
9	1,00 km	5:10	5:09	2:24:35	28,00 km
10	1,00 km	5:29	5:30	2:30:04	29,00 km
11	2,01 km	10:04	5:01	2:40:08	31,01 km

annons