Pålsjö-Hittarp ToR

Lördag 21 september 2019 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn spontanrunda från Pålsjö till Hittarp och tillbaka.
13-14 grader, mulet, vindstilla...

12,47 km
Distans

1:14:27
Tid

5:58 min/km
Snitt

168
Snittpuls

198
Maxpuls

164
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Phoenix (2019)

Total distans:

58:52:12

554 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	147	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	161	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	173	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	174	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	172	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	190	34:22	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	179	41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	177	47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	175	53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	163	59:55	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	166	1:06:09	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	157	1:11:58	12,00 km
13	0,47 km	2:29	5:17	110	1:14:28	12,47 km

annons