Elljusspåret - tröskel

Lördag 21 september 2019 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,75 km
Distans

1:14:32
Tid

4:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

231 m
Total stigning (map)

196 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

133:34:16

1675 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	150	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	167	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	162	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	152	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	154	27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	157	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	155	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	158	40:36	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	160	44:51	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	158	49:37	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	155	54:00	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	149	57:55	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	148	1:02:11	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	155	1:06:31	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	155	1:10:53	16,00 km
17	0,75 km	3:40	4:55	149	1:14:33	16,75 km