annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2019-09-21

Lördag 21 september 2019 19:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite halvseg kropp i början...

6,56 km
Distans

36:22
Tid

5:33 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (karta)

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:10	0	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:45	0	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	0	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	0	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	0	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:11	0	33:41	6,00 km
7	0,57 km	2:41	4:44	0	36:22	6,56 km

annons