annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Kongsbergs-jogg

Tisdag 17 september 2019 17:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,33 km
Distans

32:33
Tid

5:09 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (karta)

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:29	0	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	0	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	0	21:21	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	0	26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	0	30:59	6,00 km
7	0,33 km	1:35	4:44	0	32:34	6,33 km

annons