Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
EKO Maran - Löparfesten - Skanör med Falsterbo
Lördag 21 september 2019 13:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inlägg H utsida. Planen var att hålla 4:15-4:20 tempo så länge knät höll och i bästa landa kring 1:30. Stor osäkerhet kring just knät så otroligt glad att det höll hela vägen in i mål! :-) Såklart litet snopet att man hamnade 15sek över 1:30 men sparar krutet till Frankfurt....
1:30:15
Tid
Skor
HOKA 1 Clifton
Total distans:
146:09:42
1688 km
Kompisar på passet
Gillas av
Kommentarer
Härligt att se att du är i slag igen! Fin tid. Ser lovande ut inför Frankfurt.
Mats Karlsson | 22 september 2019
Tack, ja det var riktigt skönt. Har dock klent med långpass som behövs för att göra en bra mara, men hoppas att det ska gå skapligt i alla fall......När jag senast sprang samma halvmara 2016 på snarlik tid, gick det ju bra i Chicago o fortfarande mitt pb. Då hade jag å andra sidan hjälp av en snabb hare!
Niclas Sjogren
| 24 september 2019
annons
