Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Söndag 22 september 2019 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utisda. Lugn återhämtning efter gårdagens fina halvmara. Litet tung i benen idag.

8,17 km
Distans

40:29
Tid

4:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (clk)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2024	8,17 km	40:36	4:58 m/km
23 mars 2024	8,17 km	40:00	4:54 m/km
27 oktober 2023	8,17 km	40:53	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	136	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	136	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	142	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	145	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	145	40:06	8,00 km
9	0,08 km	0:24	5:06	144	40:30	8,08 km