annons
Björn Widenberg
1967 • Linköping

TinneröLångaExtraPlus

Söndag 22 september 2019 16:42

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
22,63 km
Distans
2:37:18
Tid
6:57 min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
169 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Cumulus 18
Total distans: 
253:41:13
1740 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:036:0306:031,00 km
2 1,00 km5:435:43011:462,00 km
3 1,00 km5:555:55017:413,00 km
4 1,00 km6:036:03023:444,00 km
5 1,00 km6:216:21030:055,00 km
6 1,00 km6:126:12036:176,00 km
7 1,00 km8:108:10044:287,00 km
8 1,00 km6:156:15050:438,00 km
9 1,00 km6:196:19057:029,00 km
10 1,00 km7:357:3501:04:3610,00 km
11 1,00 km6:166:1601:10:5211,00 km
12 1,00 km6:416:4101:17:3312,00 km
13 1,00 km6:526:5201:24:2513,00 km
14 1,00 km6:586:5801:31:2214,00 km
15 1,00 km9:019:0101:40:2315,00 km
16 1,00 km6:556:5501:47:1716,00 km
17 1,00 km7:127:1201:54:3017,00 km
18 1,00 km6:536:5302:01:2218,00 km
19 1,00 km7:067:0602:08:2819,00 km
20 1,00 km8:458:4502:17:1320,00 km
21 1,00 km7:327:3202:24:4521,00 km
22 1,00 km8:068:0602:32:5222,00 km
23 0,63 km4:277:0502:37:1922,63 km
annons