Löpning 2019-09-23

Måndag 23 september 2019 13:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jonseredsrundan med Riddar Tures backe som avslutning.

14,11 km
Distans

1:11:22
Tid

5:03 min/km
Snitt

174
Snittpuls

205
Maxpuls

158
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	147	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	185	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	187	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	185	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	177	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	175	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	192	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	178	39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	166	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	166	49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	165	54:39	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	164	59:40	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	165	1:05:25	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	184	1:10:50	14,00 km
15	0,11 km	0:32	4:48	166	1:11:22	14,11 km

annons