annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Tröskelpass

Tisdag 24 september 2019 21:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uv, 6 km tröskel (seeegt),nj

10,01 km
Distans

46:14
Tid

4:37 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultra boost grå

Total distans:

92:26:47

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	121	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	119	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	131	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	131	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	134	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	134	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	132	35:37	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	121	40:58	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	115	46:13	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:15	113	46:15	10,01 km

annons