Djurgården Runt

Torsdag 26 september 2019 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt i kanonväder med Johan.

11 km
Distans

57:04
Tid

5:11 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

401 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	149	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	160	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	161	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	172	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	173	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	173	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	170	46:46	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	170	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	163	57:04	11,00 km
12	0,00 km	0:00	1:59	163	57:04	11,00 km

annons