annons
Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 28 september 2019 17:17

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite snuvig o lite känningar i halsen eller så bara inbillning. Siktade på 2.25. Startled 2. Kom iväg bra i starten. Rullade på väldigt bra fram till 15 km, lite för snabbt i början kanske. Efter 15 km började jag bli trött o farten långsammare, trots att jag försökte trycka på lite. Tungt inför sista milen men höll uppe det skapligt ändå. Som helhet nöjd med loppet. Men dags att börja köra styrka. Regn under loppet.
5 km 23.50
10 km 47.15 (23.25)
15 km 1.10.40 (23.25)
20 km 1.35.10 (24.30) (andra milen 47.55)
25 km 2.00.02 (24.52)
30 km 2.24.54 (24.52) (tredje milen 49.44)
30 km
Distans
2:24:54
Tid
4:50 min/km
Snitt
Asics Kayano 25
Total distans: 
69:05:37
1698 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
15. MAGNUS JEDAR 2:22:45 4:43 m/km
16. Mattias Gustafsson 2:24:54 4:50 m/km
17. alex söderlund 2:25:54 4:52 m/km

Gilla passet

Gillas av Elias
annons