Löpning

Söndag 29 september 2019 16:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tja..
Långsamt, men ändå gjort...
Kändes verkligen dåligt första timmen, men blev lite bättre en period... Seg på slutet igen.

21,12 km
Distans

2:19:15
Tid

6:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

71 m
Total stigning (clk)

Hoka Bondi 5

Total distans:

180:12:55

1857 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	136	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	133	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	135	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	137	32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	136	39:17	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	138	46:31	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	132	53:10	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	134	59:51	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	137	1:06:35	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	137	1:13:28	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	133	1:20:20	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	135	1:27:06	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	137	1:33:45	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	140	1:40:05	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	144	1:46:10	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	144	1:52:31	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	145	1:59:01	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	147	2:05:19	19,00 km
20	1,00 km	6:52	6:52	143	2:12:11	20,00 km
21	1,00 km	6:20	6:20	144	2:18:31	21,00 km
22	0,12 km	0:45	6:16	146	2:19:16	21,12 km