Distans - delvis med Hanna och Stella

Lördag 28 september 2019 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 5,7 km med Hanna och Stella, därefter ensam. Stabilt pass, kände mig lätt i steget trots träningsvärken från skivstången i förrgår.

15,27 km
Distans

1:14:02
Tid

4:51 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Thule Chariot Lite 1

Total distans:

82:34:57

1001 km

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gillas av Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	113	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	119	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	117	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	120	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	123	29:29	5,00 km
6	0,75 km	4:08	5:33	124	33:37	5,75 km
7	1,00 km	4:28	4:28	117	38:05	6,75 km
8	1,00 km	4:21	4:21	124	42:27	7,75 km
9	1,00 km	4:13	4:13	123	46:39	8,75 km
10	1,00 km	4:14	4:14	137	50:53	9,75 km
11	1,00 km	4:17	4:17	152	55:10	10,75 km
12	1,00 km	4:14	4:14	150	59:24	11,75 km
13	1,00 km	4:15	4:15	154	1:03:39	12,75 km
14	1,00 km	4:13	4:13	158	1:07:52	13,75 km
15	1,00 km	4:06	4:06	160	1:11:59	14,75 km
16	0,53 km	2:04	3:55	164	1:14:03	15,27 km

annons