Morgondistans

Måndag 30 september 2019 05:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt att komma ut när jag hållt mig från löpning i helgen. Knäna återhämtar sig men jag kände av dom under passet. Inte bestämt om jag ska köära 3x5k imorn eller spara på kroppen till sista långpasset till helgen. Bra känsla över lag.

35 mil i sep och 70 senaste 2 mån är jag nöjd med.

11,01 km
Distans

55:33
Tid

5:03 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning