annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Skafferiet Vita Fläcken

Måndag 30 september 2019 13:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok

13 km
Distans

1:07:16
Tid

5:10 min/km
Snitt

123
Snittpuls

140
Maxpuls

148
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning

Saucony ISO 2

Total distans:

33:42:45

374 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	113	5:33	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	106	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	115	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	117	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	122	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	122	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	129	36:10	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	130	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	131	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	127	51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	128	56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	128	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:28	127	1:07:17	13,00 km

annons