Sandliden Sörgården Vägatan MC RC hem

Onsdag 2 oktober 2019 18:48

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra mycket längre än planerat, lugnt kändes bra

14,93 km
Distans

1:26:26
Tid

5:47 min/km
Snitt

112
Snittpuls

129
Maxpuls

146
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	104	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	102	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	110	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	112	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	114	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	116	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	114	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	114	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	113	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	111	55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	112	1:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	111	1:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	112	1:13:11	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	113	1:19:38	14,00 km
15	0,93 km	6:49	7:22	119	1:26:27	14,93 km

annons