Mycket lugn kortrunda

Torsdag 3 oktober 2019 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Den första löpturen på evigheter - en frustrerande följd av förkylning och bihåleinflammation. Är inte riktigt bra än, men tänkte att om jag bara tar det lugnt så borde det fungera. Pulsen gick upp ganska fort, vilket oroar mig lite. Har haft förhöjd vilopuls i typ 10 dagar.

6,51 km
Distans

35:10
Tid

5:24 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000

Total distans:

81:39:27

1025 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Jonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	143	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	143	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	142	32:34	6,00 km
7	0,51 km	2:37	5:06	144	35:11	6,51 km

annons