1966 • Åsensbruk

Upperud

Löpning - Distans

Fredag 4 oktober 2019 15:47

12,08   km
Distans
1:05:51
Tid
5:27   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
97   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 1566 km
Träningspass från 

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:2605:261,00 km
21,00 km4:414:41010:072,00 km
31,00 km5:215:21015:273,00 km
41,00 km5:265:26020:534,00 km
51,00 km5:215:21026:145,00 km
61,00 km5:335:33031:476,00 km
71,00 km5:075:07036:547,00 km
81,00 km5:335:33042:278,00 km
91,00 km5:305:30047:589,00 km
101,00 km5:315:31053:2910,00 km
111,00 km5:435:43059:1211,00 km
121,00 km6:076:0701:05:1912,00 km
130,08 km0:326:5401:05:5112,08 km