annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Supersnabbis

Fredag 20 september 2019 19:22

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Full rulle :-)

7,87 km
Distans

32:54
Tid

4:11 min/km
Snitt

166
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance RC1400v5

Total distans:

36:50:53

384 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	140	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	158	8:13	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	169	12:16	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	172	16:29	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	170	20:39	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	172	24:50	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	173	28:58	7,00 km
8	0,87 km	3:57	4:31	171	32:54	7,87 km

annons