Runt på stan

Fredag 4 oktober 2019 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För första gången på länge rätt skönt, om än långsamt.

10,74 km
Distans

53:57
Tid

5:01 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

178
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (karta)

107 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

82:35:52

765 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	146	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	151	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	160	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	160	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	160	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	161	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	158	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	163	50:20	10,00 km
11	0,74 km	3:38	4:55	151	53:58	10,74 km

annons