Sandliden Fästningen Västra gatan

Fredag 4 oktober 2019 16:41

Löpning - Gubbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt

12,54 km
Distans

1:10:49
Tid

5:39 min/km
Snitt

113
Snittpuls

130
Maxpuls

146
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning

Skor

Saucony ISO 2

Total distans:

33:42:45

374 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	105	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	104	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	109	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	109	21:54	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	112	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	114	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	112	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	114	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	117	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	114	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	117	1:00:16	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	121	1:07:14	12,00 km
13	0,54 km	3:35	6:40	122	1:10:49	12,54 km

annons