Borgenterrängen

Lördag 5 oktober 2019 07:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Åter efter förkylning, lugnt skogspass

11,02 km
Distans

56:06
Tid

5:05 min/km
Snitt

131
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

155 m
Total stigning (map)

207 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	109	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	118	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	123	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	160	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	139	37:36	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	143	41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	138	46:35	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	114	51:22	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	110	56:00	11,00 km
12	0,02 km	0:06	4:40	99	56:07	11,02 km