Borgenterrängen

Lördag 5 oktober 2019 07:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Åter efter förkylning, lugnt skogspass

11,02 km
Distans

56:06
Tid

5:05 min/km
Snitt

131
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (karta)

207 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	109	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	118	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	123	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	160	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	139	37:36	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	143	41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	138	46:35	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	114	51:22	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	110	56:00	11,00 km
12	0,02 km	0:06	4:40	99	56:07	11,02 km

annons