Löpning 2019-10-05

Lördag 5 oktober 2019 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,28 km
Distans

1:21:32
Tid

5:00 min/km
Snitt

161
Snittpuls

189
Maxpuls

164
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	133	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	160	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	160	14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	164	19:38	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	171	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	173	31:50	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	176	36:24	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	163	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	154	49:40	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	162	54:00	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	161	58:15	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	162	1:02:42	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	159	1:07:08	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	160	1:11:37	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	161	1:16:02	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	160	1:20:22	16,00 km
17	0,28 km	1:11	4:15	160	1:21:33	16,28 km

annons