annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Playitas Fyren

Söndag 6 oktober 2019 07:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,73 km
Distans

1:30:58
Tid

6:38 min/km
Snitt

158
Snittpuls

190
Maxpuls

158
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:17	8:17	137	8:17	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	154	15:30	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	162	22:25	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	166	29:47	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	170	35:35	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	174	41:23	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	170	49:11	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	142	55:28	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	150	1:02:15	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	158	1:09:00	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	159	1:14:53	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	161	1:20:26	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	158	1:25:38	13,00 km
14	0,73 km	5:20	7:16	161	1:30:59	13,73 km

annons