Söndagspass

Söndag 6 oktober 2019 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket behaglig temperatur och vind på söndagseftermiddagen. Jag tog en sväng i motionsspåret och det var fortfarande löpbart. Det gick litet fortare mot slutet och kändes bra.

13,7 km
Distans

1:10:42
Tid

5:10 min/km
Snitt

125 meter
Total stigning

Andra skor

Total distans:

178:42:43

2041 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	57:23	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:07:17	13,00 km
14	0,70 km	3:26	4:55	1:10:43	13,70 km

annons