Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Tilly
1972 • Götene
Intervaller 4x2min (ca 500m) @ 4:15/km med 1min joggvila
Onsdag 9 oktober 2019 10:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,5
km
Distans
39:19
Tid
5:15
min/km
Snitt
120
Snittpuls
135
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Saucony Guide ISO 2
Total distans:
103:09:14
1197 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
och
Peter Helmroth
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,62 km
16:32
4:34
114
16:32
3,62 km
2
0,54 km
2:01
3:45
129
18:33
4,15 km
3
0,22 km
1:00
4:38
128
19:34
4,37 km
4
0,52 km
2:01
3:54
129
21:34
4,89 km
5
0,21 km
1:01
4:50
129
22:35
5,10 km
6
0,51 km
2:01
3:56
129
24:36
5,61 km
7
0,21 km
1:00
4:46
128
25:36
5,82 km
8
0,54 km
2:00
3:42
130
27:37
6,37 km
9
0,21 km
1:00
4:53
128
28:37
6,57 km
10
2,36 km
10:42
4:32
120
39:20
8,94 km
