annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Fredag 11 oktober 2019 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:17:57
Tid

5:12 min/km
Snitt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Flux 5

Total distans:

176:21:38

1915 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,30 km	38:34	5:17	0	38:34	7,30 km
2	0,41 km	1:51	4:34	0	40:26	7,71 km
3	0,20 km	1:12	6:01	0	41:38	7,91 km
4	0,41 km	1:39	4:02	0	43:16	8,32 km
5	0,15 km	0:58	6:23	0	44:14	8,47 km
6	0,41 km	1:42	4:08	0	45:57	8,88 km
7	0,15 km	0:54	5:56	0	46:51	9,03 km
8	0,41 km	1:48	4:24	0	48:39	9,44 km
9	0,26 km	1:32	5:54	0	50:11	9,70 km
10	0,41 km	1:34	3:49	0	51:46	10,12 km
11	0,24 km	1:31	6:26	0	53:17	10,35 km
12	0,43 km	1:49	4:10	0	55:05	10,79 km
13	0,17 km	1:02	5:58	0	56:07	10,96 km
14	0,41 km	1:39	4:00	0	57:46	11,37 km
15	0,34 km	2:12	6:30	0	59:58	11,71 km
16	0,41 km	1:43	4:13	0	1:01:41	12,12 km
17	0,88 km	5:13	5:55	0	1:06:54	13,00 km
18	0,21 km	0:50	4:06	0	1:07:45	13,20 km
19	1,80 km	10:13	5:41	0	1:17:58	15,00 km

annons