Solna: Kungsholmen runt

Söndag 13 oktober 2019 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonlöpning med lite sol som tittade fram mellan molnen och gott om höstfärger.

15,05 km
Distans

1:23:01
Tid

5:31 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (karta)

349 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	149	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	149	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	154	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	152	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	157	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	161	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	160	55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	156	1:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	159	1:06:33	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	161	1:11:47	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	163	1:17:14	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	165	1:22:45	15,00 km
16	0,05 km	0:16	5:50	162	1:23:01	15,05 km

annons