annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Fredag 11 oktober 2019 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,04 km
Distans

45:29
Tid

6:28 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (karta)

180 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	121	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	129	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	139	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	138	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	136	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	137	37:52	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	137	45:13	7,00 km
8	0,04 km	0:16	6:06	132	45:30	7,04 km

annons