10 km terräng och 3 km asfalt

Söndag 13 oktober 2019 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,09 km
Distans

1:25:30
Tid

6:32 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (karta)

152 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	135	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	142	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	142	26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	139	32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	146	39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	146	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	151	52:41	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	144	59:01	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	142	1:05:55	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	150	1:13:04	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	140	1:19:21	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	140	1:25:01	13,00 km
14	0,09 km	0:30	5:50	143	1:25:31	13,09 km

annons