annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-09-24

Tisdag 24 september 2019 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,94 km
Distans

1:03:57
Tid

5:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

416 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	138	5:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	146	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	145	16:15	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	140	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	139	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	142	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	142	48:58	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	148	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	149	59:24	11,00 km
12	0,94 km	4:34	4:51	139	1:03:58	11,94 km

annons