Distans, delvis med Hanna och Stella

Måndag 14 oktober 2019 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 5,7 km med Hanna och Stella. Därefter 7 km på egen hand där jag försökte håll runt 4-tempo.

12,74 km
Distans

59:36
Tid

4:41 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Thule Chariot Lite 1

Total distans:

82:34:57

1001 km

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gillas av Karl Kind

Karl Kind - 14 oktober 2019

Du ger ju felaktig statistik på hur många mil din vagn gått..

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	111	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	119	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	121	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	119	28:23	5,00 km
6	0,72 km	3:33	4:55	139	31:56	5,72 km
7	1,00 km	4:10	4:10	133	36:06	6,72 km
8	1,00 km	3:51	3:51	139	39:58	7,72 km
9	1,00 km	3:58	3:58	162	43:56	8,72 km
10	1,00 km	4:07	4:07	169	48:03	9,72 km
11	1,00 km	3:59	3:59	166	52:02	10,72 km
12	1,00 km	3:47	3:47	167	55:49	11,72 km
13	1,00 km	3:44	3:44	167	59:33	12,72 km
14	0,02 km	0:03	3:28	168	59:36	12,74 km

annons