4x4min

Torsdag 10 oktober 2019 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,91 km
Distans

34:29
Tid

4:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	146	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	140	9:12	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	148	12:58	3,00 km
4	0,07 km	0:15	3:45	150	13:12	3,07 km
5	0,57 km	3:00	5:17	150	16:12	3,63 km
6	1,00 km	3:47	3:47	149	19:59	4,63 km
7	0,06 km	0:13	4:03	139	20:12	4,69 km
8	0,54 km	3:00	5:32	144	23:12	5,23 km
9	1,00 km	3:46	3:46	147	26:58	6,23 km
10	0,06 km	0:14	3:57	144	27:12	6,29 km
11	0,54 km	3:00	5:36	145	30:12	6,82 km
12	1,00 km	3:47	3:47	144	33:59	7,82 km
13	0,06 km	0:13	3:31	137	34:12	7,89 km
14	0,02 km	0:17	11:48	140	34:30	7,91 km

annons