annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Cypern-runda

Tisdag 15 oktober 2019 13:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,38 km
Distans

37:32
Tid

5:05 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (karta)

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:01	4:59	0	5:01	1,01 km
2	1,00 km	4:50	4:50	0	9:51	2,01 km
3	1,00 km	4:37	4:37	0	14:28	3,01 km
4	1,00 km	5:08	5:08	0	19:36	4,01 km
5	1,00 km	4:46	4:47	0	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:43	0	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:41	0	35:46	7,00 km
8	0,37 km	1:47	4:45	0	37:33	7,38 km

annons