annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Växjö Marathon med Veteran-SM - Växjö

Lördag 19 oktober 2019 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

42,2 km
Distans

3:15:14
Tid

4:38 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

808 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultra boost grå

Total distans:

92:26:47

1085 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
10.	Mathias Johansson	3:07:17	4:26 m/km
11.	Rickard Engström	3:15:14	4:38 m/km
12.	Kristoffer Karlsson	3:15:51	4:38 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	129	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	136	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	133	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	133	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	135	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	137	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	135	31:39	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	135	36:09	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	138	40:30	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	138	44:59	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	137	49:24	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	137	53:58	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	135	58:30	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	136	1:03:02	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	135	1:07:33	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	133	1:12:05	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	132	1:16:36	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	132	1:21:13	18,00 km
19	1,00 km	4:30	4:30	134	1:25:42	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	132	1:30:19	20,00 km
21	1,00 km	4:32	4:32	132	1:34:51	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	132	1:39:27	22,00 km
23	1,00 km	4:34	4:34	132	1:44:01	23,00 km
24	1,00 km	4:30	4:30	135	1:48:30	24,00 km
25	1,00 km	4:31	4:31	135	1:53:02	25,00 km
26	1,00 km	4:32	4:32	132	1:57:34	26,00 km
27	1,00 km	4:36	4:36	134	2:02:11	27,00 km
28	1,00 km	4:39	4:39	134	2:06:49	28,00 km
29	1,00 km	4:40	4:40	134	2:11:29	29,00 km
30	1,00 km	4:38	4:38	134	2:16:07	30,00 km
31	1,00 km	4:31	4:31	135	2:20:38	31,00 km
32	1,00 km	4:38	4:38	135	2:25:16	32,00 km
33	1,00 km	4:36	4:36	135	2:29:52	33,00 km
34	1,00 km	4:37	4:37	135	2:34:29	34,00 km
35	1,00 km	4:48	4:48	134	2:39:17	35,00 km
36	1,00 km	4:41	4:41	134	2:43:58	36,00 km
37	1,00 km	4:49	4:49	133	2:48:48	37,00 km
38	1,00 km	4:47	4:47	133	2:53:35	38,00 km
39	1,00 km	4:51	4:51	134	2:58:26	39,00 km
40	1,00 km	4:59	4:59	133	3:03:26	40,00 km
41	1,00 km	5:07	5:07	132	3:08:33	41,00 km
42	1,00 km	4:49	4:49	133	3:13:22	42,00 km
43	0,42 km	1:52	4:29	137	3:15:15	42,42 km

annons