Kolhydrattömning

Tisdag 15 oktober 2019 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,33 km
Distans

1:03:07
Tid

5:07 min/km
Snitt

127
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultra boost grå

Total distans:

92:26:47

1085 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	140	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	134	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	130	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	130	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	126	29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	117	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	123	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	121	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	126	50:09	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	126	55:24	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	118	1:01:32	12,00 km
13	0,33 km	1:36	4:51	119	1:03:07	12,33 km

annons