Distanspass

Fredag 25 oktober 2019 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Distanspass. Ojoj så tungt idag. Härligt löpväder idag 14 gr när jag stack ut. Hade bra känsla första 5k, sedan sa kroppen stopp. Ja så är det dagarna efter nattpassen.

9,02 km
Distans

51:05
Tid

5:40 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	152	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	143	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	149	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	146	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	145	39:00	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	144	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	144	50:59	9,00 km
10	0,02 km	0:07	6:11	150	51:05	9,02 km