annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpband

Lördag 26 oktober 2019 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,5 km
Distans

1:00:16
Tid

5:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

189
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	145	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	146	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	148	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	149	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	152	53:14	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	156	58:10	11,00 km
12	0,50 km	2:06	4:10	175	1:00:16	11,50 km

annons