annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Linder

1980 • Avesta

Mästerbovägen-Grytnäs

Måndag 7 oktober 2019 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#1 Distans lätt. +8 sol.

8,55 km
Distans

48:56
Tid

5:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2....

Total distans:

48:47:41

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	139	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	150	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	154	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	159	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	163	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	166	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	162	45:50	8,00 km
9	0,55 km	3:06	5:41	159	48:56	8,55 km

annons