annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

runt gillhög + hamnen

Måndag 28 oktober 2019 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,07 km
Distans

1:01:19
Tid

4:41 min/km
Snitt

152
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	129	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	137	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	142	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	151	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	154	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	152	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	165	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	165	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	158	41:46	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	158	46:27	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	161	51:18	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	156	56:06	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	151	1:01:00	13,00 km
14	0,07 km	0:20	4:46	143	1:01:20	13,07 km

annons