<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 29 oktober 2019 10:08

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

För mig riktigt låg puls, aldrig över fat max. Kändes avspännt och bra.

15,23 km
Distans

1:11:05
Tid

4:40 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Stryd Footpod

Total distans:

1147:05:06

12884 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gilla passet

Gillas av Emelie Lindgren, Patrik Matsson, Erik "Tricky" Fries, Anders Larvia, Oldboy och Stanley Ekberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	120	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	131	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	135	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	138	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	142	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	143	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	145	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	147	47:53	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	147	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	147	56:54	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	151	1:01:21	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	153	1:05:45	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	155	1:10:07	15,00 km
16	0,23 km	0:59	4:12	156	1:11:06	15,23 km