annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 29 oktober 2019 10:08

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

För mig riktigt låg puls, aldrig över fat max. Kändes avspännt och bra.

15,23 km
Distans

1:11:05
Tid

4:40 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Stryd Footpod

Total distans:

1248:55:30

13805 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gilla passet

Gillas av Emelie Lindgren, Patrik Matsson, Erik "Tricky" Fries, Anders Larvia, Oldboy och Stanley Ekberg

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	120	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	131	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	135	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	138	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	142	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	143	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	145	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	147	47:53	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	147	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	147	56:54	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	151	1:01:21	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	153	1:05:45	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	155	1:10:07	15,00 km
16	0,23 km	0:59	4:12	156	1:11:06	15,23 km

annons