annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2019-10-29

Tisdag 29 oktober 2019 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En liten grus8a extra

8,43 km
Distans

43:44
Tid

5:11 min/km
Snitt

128
Snittpuls

176
Maxpuls

156
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (karta)

93 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	83	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	106	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	120	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	118	21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	143	26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	162	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	164	36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	141	41:27	8,00 km
9	0,43 km	2:17	5:17	128	43:44	8,43 km

annons