Södervångshallen

Uppvärmning
Hopp, enben, lådor och häckar, tog det lite lagom då jag var lite rädd för både ben och rygg- benet kändes inget alls, inte ryggen helle men jag var ändå lite försiktig.
Därefter 3 varv med rakbenshäv, indrag med boll, sidplanka dynamisk, fällkniv med boll, hamstringdrag med boll, svingar med stång, chins, armhävningar, benlyft på plint, sneda magmuskler med medicinboll.

Riktigt gött pass som avslutades med bra stretch hemma.