1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Löpning - Distans
En liten lunchrunda i all enkelhet. Extra tryck i sista uppförsbacken. Då tyckte klockan att pulsen gick ner...

Onsdag 30 oktober 2019 14:21

12,29   km
Distans
1:04:05
Tid
5:13   min/km
Snitt
137
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
115   m
Total stigning (map)
397   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans: 314 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juli 2020 12,23 km 1:03:22 5:11 m/km
18 juni 2020 12,58 km 1:06:18 5:16 m/km
4 juni 2020 12,25 km 1:04:12 5:14 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:081275:081,00 km
21,00 km5:095:0913110:172,00 km
31,00 km5:175:1713615:353,00 km
41,00 km5:185:1813720:524,00 km
51,00 km5:025:0214025:555,00 km
61,00 km5:085:0813931:036,00 km
71,00 km5:195:1914436:227,00 km
81,00 km5:055:0514741:278,00 km
91,00 km5:105:1014046:379,00 km
101,00 km5:165:1613751:5310,00 km
111,00 km5:235:2313857:1611,00 km
121,00 km5:265:261311:02:4212,00 km
130,29 km1:234:461241:04:0512,29 km