Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Lördag 2 november 2019 09:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Martina o jag tar ett stillsamt förmiddagspass, härligt men lite lerigt, regnat en del på morgonen o mer är på väg
En ömhet i hålfoten på högersidan känns nästan bra, en följd av asfalten runt Växjösjön plus att mina Pegasus börjar sjunga på sista versen, måste skaffa nya kanske adidas boost, igår vilade jag
6,03   km
Distans
48:04
Tid
7:58   min/km
Snitt
136
Snittpuls
178
Maxpuls
152
Stegfrekvens
78   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:307:301547:301,00 km
21,00 km8:448:4415916:142,00 km
31,00 km7:577:5715924:113,00 km
41,00 km7:597:5911932:104,00 km
51,00 km7:567:5611340:065,00 km
61,00 km7:447:4411147:506,00 km
70,03 km0:157:3211548:056,03 km