1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Löpning - Upp- / Nerjogg
Kombinerad transport och uppjogg till Finalloppet. Kom iväg några minuter senare än planerat, jag höll på att montera stänkskärmar på min nya (nåja, inte längre SÅ nya) cykel och det tog längre tid än jag räknat med. Helt plötsligt såg jag att det var hög tid att byta om och sticka iväg. Kom fram med drygt en minut tillgodo till startskottet. Lyckades dessutom snubbla till i trappan ner mot startområdet och vrickade vänsterfoten lite lätt, men inget som kändes av när loppet väl var igång.

2 november 2019 - 11:02

2,82   km
Distans
14:27
Tid
5:07   min/km
Snitt
144
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
56   m
Total stigning (map)
79   m
Total stigning (clk)
Salming Trail T2
Total distans: 538 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>