annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Naturreservatsparkeringen - Udden

Söndag 3 november 2019 12:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

1:07:11
Tid

6:31 min/km
Snitt

162
Snittpuls

189
Maxpuls

164
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGRIP 2017

Total distans:

70:45:33

694 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	153	7:20	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	158	15:03	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	160	22:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	168	28:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	178	34:07	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	172	40:56	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	167	47:48	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	158	53:37	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	160	59:34	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	156	1:05:13	10,00 km
11	0,32 km	1:59	6:07	157	1:07:11	10,32 km

annons