annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Pålsjö Skog

Måndag 23 september 2019 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löppass i Pålsjö Skog. Bra känsla :-)

10,34 km
Distans

55:23
Tid

5:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	135	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	149	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	152	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	157	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	161	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	162	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	166	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	167	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	167	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	171	53:35	10,00 km
11	0,34 km	1:48	5:19	172	55:23	10,34 km

annons