annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 4x6 min

Tisdag 5 november 2019 21:03

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Stadion. Ganska bra känsla.
13,34 km
Distans
1:03:08
Tid
4:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,46 km 22:45 5:06 min/km
Repetition 1 1540 m 06:00 3:54 min/km
Repetition 2 1550 m 06:00 3:52 min/km
Repetition 3 1530 m 06:00 3:55 min/km
Repetition 4 1530 m 06:00 3:55 min/km
Repetition 5 1200 m 07:00 5:50 min/km
Pausjoggar.
Nerjogg 1,53 km 09:23 6:08 min/km

Gilla passet

Gillas av Erik Bowallius, Gabriel Enning och Staffan Westerdahl
annons